交通事故治療や、骨盤矯正・小顔矯正・猫背矯正なら、徳島県徳島市の筒井整骨院にお任せください。

Happy　Hallowe'en

ここ何年間で日本でもハロウィンのイベントが大盛り上がりしていますね(^o^)♪
今ではバレンタインと同じぐらいの経済効果があるみたいです！

ハロウィンとは現代では特にアメリカで民間行事として定着し、祝祭本来の宗教的な意味合いはほとんどなくなっているそうです。
カボチャの中身をくりぬいて「ジャック・オー・ランタン」を作って飾ったり、子どもたちが魔女やお化けに仮装して近くの家々を訪れてお菓子をもらったりする風習などがあるそうですが日本では仮装がメインとなっていますね(*^_^*)

余談ですが、ハロウィンでもよく見られるカボチャには体を温める効果がありますので、冷え性の方にはうってつけの野菜です！

温かいスープにして飲めば保温効果は抜群で、病後の体力回復にも効果があります！

また、冬至に食べるとよいといわれるのは、その時期、カボチャを常食していると、風邪の予防になると考えられるからです。
ビタミンAとCが粘膜の抵抗力を高め、細菌感染を予防する効果を発揮するそうです！

ぜひハロウィンを楽しみながらカボチャで健康になってはいかがでしょうか？

自分では意外と気づかないけど、他人は見ています。
あなたのデコルテは大丈夫ですか？

人目に付きやすく「第二の顔」とも称されるデコルテは、見た目も重要ですが、体にとっても大事なパーツです。
しかし、首や鎖骨といったデコルテ部分の骨は、骨盤や背骨を最終調整してバランスを保つ部位でもあるため、
本来の位置をキープしづらいという特性があります。
さらにもともと筋肉量が少ない部分なので姿勢が悪くなりやすい場所でもあります。
そのため大事な器官の流れが滞りやすくなり、体調不良に結びつく可能性が出てきてしまうのです。

◦首にシワがある
◦首が前傾姿勢になっている
◦鎖骨のくぼみがない
◦鎖骨の位置がズレている

上記の一つでも当てはまる方は注意しましょう！
しかし、当てはまるからといっても、首はとてもデリケートな部分ですので自己判断は禁物です！
整骨院などでの正しいケアと自宅でのトレーニングを並行していきましょう！
また不調を感じていない人も、常日頃から正しい姿勢を意識する、
これからの季節ストールやマフラーなどで首を冷やさないといった身近な習慣で、
デコルテを大事にすることを始めてみましょう(^^)

筒井整骨院ではデコルテの簡単エクササイズや、お家でできるストレッチなどが掲載されています「ＨＯＮＥＹ－ＳＴＹＬＥ」という冊子が置いてございますので来院された場合にはご自由にお持ち帰り下さい(*^_^*)