交通事故治療や、骨盤矯正・小顔矯正・猫背矯正なら、徳島県徳島市の筒井整骨院にお任せください。

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日に日に寒くなり、冬本番へと向かう時期。心も体も冬支度はできていますか？
働く女性を困らせる冬特有の体の悩みはいろいろありますが、冬に自分の体についての気がかり・悩みを尋ねたところ、最も多い回答は「肩こり」で、次いで「手足が冷える・冷え性」、「腰痛」となりました。

実はそのお悩みは猫背が原因かもしれません！
今、最も多いと思われる猫背の原因が、パソコンやスマホです。
今では多くの人の生活になくてはならないものとなっていますよね。

とくにスマホは小さいので、目の前に持ってこようとするとどうしても肩が丸まって前に出ます。
これらの姿勢のままでいると、それだけで肩が凝ってきますよね。
毎日の習慣になれば尚更、気づかないうちに猫背がどんどんひどくなってしまいます。

そんな猫背を治すと、頭を支える首・肩の筋肉から無理な緊張がとれて、コリが劇的に改善します。
姿勢が良くなったことで「肩コリ知らずになった！」なんて話もよく聞くものです。

また、首・肩にひっぱられて無理な力で歪められていた腰の筋肉、骨盤の傾きも、姿勢がよくなれば正常な状態に戻っていきます。
原因不明の腰の痛みは、ひょっとしたら歪みの蓄積によるものかもしれません。
猫背を治すと腰のお悩みが解消される可能性も大きいのです。

肩こり・腰痛がある人は、猫背になりやすい生活習慣・癖を把握して、自分に思い当たるものがないか、確認してみましょう。

「いい姿勢」で美しく、そして気分よく毎日を過ごすために、今日から筒井整骨院で猫背矯正をスタートしてみませんか？(*^-^*)

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ダイエットを頑張っていても中々痩せないのは、骨盤の歪みや姿勢の悪さが原因かもしれません。
しかし、歪みや姿勢を矯正すると下半身が細くなり、ぽっこりお腹が解消、新陳代謝もアップします！
さらにお尻も小さく、くびれもでき、美しいプロポーションを手に入れることができます♡
 
そんな良いことだらけの矯正が通常6480円のところをなんと！！
Elmy限定で初回1980円で受けて頂けます(*^-^*)
 
「彼氏・旦那さんに綺麗と褒められたい』、『同窓会・女子会などで1番目立ちたい』、『来年までこの痛みを持ち越したくない』など・・。
あなたのそんなお悩みは筒井整骨院が解決致します！！
是非、この機会に矯正の効果を実感して下さい( ^ω^ )♪
 
皆様のたくさんのご予約をお待ちしております

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仕事でもプライベートでも、初対面の人に対して第一印象は大切です。
猫背は背中を丸めていることで、単に身長が低く見えるだけではなく、老けてみられたり、暗い印象を持たれたりしてしまいがちです。
猫背によって、マイナスのイメージを相手に与えてしまうことがあるので、気をつけたいところですね。

いつまでも美しくいたいと考える女性は多いですが、猫背は女性の美にとっても、大きなデメリットをもたらします。
猫背の見た目への影響は、女性には深刻です。

首が下を向くことによって、二重あごになることがあり、また猫背によって体が歪むことから、お腹が出て背中に肉がつきやすく、さらには胸が垂れてしまいやすくなります。
さらに体のバランスが崩れてしまい、太ももが太く見えることもあります。
猫背はプロポーションが崩れる大きな原因となります。
 
その他にも猫背によって自律神経に負担がかかることで内臓疾患や便秘になると、老廃物が排出されにくくなり、肌荒れの原因になることも考えられます。
ホルモンバランスにも影響を及ぼすため、ニキビができやすくなる場合もあります。
新陳代謝が正常に行われず、老廃物が溜まることで、痩せにくい体質にも変わってしまいます。

ダイエットしているのに、全然痩せない！という人はまずは姿勢を正すことから始めると良いですね♪
 
姿勢を正しくすると、筋肉が鍛えられ、ダイエット効果が抜群です♡
姿勢を矯正することは、良いことだらけですので、猫背矯正なら当院にお任せ下さい(*^-^*)

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『お気に入りのジーンズがきつい』『ウエストのくびれがない』『ぽっこりお腹が気になる』
なんて受け入れがたい事実はありませんか？
 
秋になって涼しくなると、撃退していた食欲が復活。
気が付けばボディラインがもたついてお腹や太ももが、ぷよっ・・・。
気温の低下で代謝もダウンするうえに、きたるべき寒さに備えて体が皮下脂肪を溜め込みやすくなります。
油断していると、あっという間にジーンズがパツパツなんてことに・・。
 
そんなゆるみやもたつきが定着してしまう前に、手を打つことが大事です！ 
骨盤の歪みや姿勢を正しくすることで、内臓が元の位置に戻り、内臓機能の改善につながり、便秘・ぽっこりお腹を解消・すっきり引き締まったウエストも手に入ります。
また、脂肪燃焼効果も高まり、ダイエット効果も期待できます。 

そんないいことだらけの矯正が、今ならなんと【Elmyを見た】で通常6480円が初回1980円で受けられます(*^-^*)
只今、たくさんの方に喜んで頂いております♡♡

是非、筒井整骨院でΓ即実感できる」矯正を受け、快適美ボディを手に入れませんか？(^_-)-☆
お気軽にお問合せ、お電話下さい(^^)♪
 
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この度、四国放送運営マイベストプロ徳島の【骨盤・猫背矯正のプロ】で選ばれた当院がついに！！Elmｙ初登場☆★
徳島女子にオススメなお得な情報＆クーポンを掲載中です(*^^*)♪

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肩こりや腰痛、頭痛など、ツライ身体の悩み。
働き女子の多くは、その原因を「仕事」だと感じているみたいです。

みんなが感じる身体の不調、肩こり。
日々のデスクワークや立ち仕事、最近ではスマホで目が疲れるなど、生活習慣が原因で筋肉が固まると感じている人が多数です。
肩こりを放っておくと、頭痛につながったり疲れが取れなくなってしまったり、さらなる不調を引き起こす可能性もあります。

さらに、重いものを日常的に持ち上げる、かがんだ姿勢で作業をするなど仕事上の姿勢が原因で腰痛に悩んでいる人も多いようです。
また、ベッドが合わない、猫背などの生活習慣も原因の1つです。
このように日常的に同じ姿勢を繰り返すことで、骨格がゆがんでしまっている可能性があります。

見た目だけでも損をしているのに実は、猫背は肩こりや腰痛の大きな原因にもなっています。
猫背の人ならば、誰もが猫背矯正をしたいと思いますよね？

「猫背を治したい」「肩こり・腰痛を治したい」という人は是非、筒井整骨院の猫背矯正を受けてみて下さい(*^^*)

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ショーウインドーに映った自分をふと見たら、老け込んだ姿勢に衝撃！そんなあなたは、「肩関節の位置」を見直してみて下さい。
前側にずれ込んだ肩位置を整えるだけで薄着の季節もすっきり若見えです！

【肩関節が前側にずれると老け込みが加速する】

長時間のデスクワークによって猫背になり、肩が前側に入る『前肩（まえかた）』になると、肩関節そのものが前側にずれこみます。
前肩のデメリットは見た目の問題だけではありません。
肩凝りが慢性的になるのはもちろん、肩関節に伴い背骨のカーブも崩れ、首や腰に痛みが連鎖することもあります。

自分はたぶん前肩だと思うけれどよく分からない……というときは、立ち姿勢で確かめてみましょう。
特別な意識をしないで、何気なく立ち姿勢をしてみて下さい。

真横から見て、両手が体の真横より前側にきている人は「前肩」です。
肩関節の位置のずれが、全身の「老け見え姿勢」に影響していますので気を付けましょう。
さらに、年齢とともに肩周辺の筋力も低下するため、『前肩』を元に戻す力もなくなり、『老け見え姿勢』が定着してしまうのです。

筒井整骨院では、たくさんの方に猫背矯正の効果を実感して頂いております(^-^)♪
是非、筒井整骨院で猫背矯正を行い、この夏は綺麗な姿勢で、若々しくノースリーブを着こなしましょう(*^^*)
 
☎088-678-6666
 
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こんにちは
四月から働いている施術スタッフの小西優斗です(^^)
 

僕は、小学校の頃からずっと野球を続けています。
なので野球をするのも、観るのも大好きです(*^^*)
夏になると高校野球を甲子園に観に行くのが毎年の楽しみです（ビールも）
 

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ダイエットを実践している方で、普段から猫背だという人はいらっしゃいませんか？
実はこの猫背の姿勢を正すだけで、お腹周りがスッキリし、ダイエット効果を得ることが出来るかもしれません。

・普段から姿勢が悪い
・お腹周りをすっきりさせたい
・ダイエットしたいけど時間があまりない

こんなお悩みはありませんか？
猫背をやめるとお腹が周りが痩せる理由があるんです！

なぜ、猫背をやめることがお腹周りのダイエットに繋がるかというと、背筋を伸ばしてピンと立つと自然とお腹に力が入るからです。

「あ、今姿勢が悪いな。猫背になってるかも」こう思ってピンと立って姿勢を正してみたものの、気づけばまた猫背に戻っている…。
 

普段から猫背の方はこのような経験はないでしょうか。

ピンと背筋を張った姿勢というのは、実は筋肉を使います。

特に普段から猫背になっている場合はその状態が普通になっているので、ピンと立つ事すらしんどく感じてしまうのです。

そしてそれだけでなく、猫背などの悪い姿勢は体の代謝を悪くしてしまう為、お腹周りに脂肪がつきやすくなってしまいます。

つまり、お腹に力を入れてシャキッと胸を張って立つだけで、普段使っていない筋肉を使うことになり、代謝が上がって痩せやすくなるのです。
 

特に激しい腹筋などをすることもなく、普段から正しい姿勢で立つのを心がけるだけでダイエットに繋がるのです。
これであれば、ダイエットをしたいけどなかなか時間が取れないという方でも取り組めますよね。

特にデスクワークの人は前かがみになりがちなので、普段から意識するだけでかなり効果が期待できます！

ぜひ、筒井整骨院で正しい姿勢を身に着けませんか？(*^^*)

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下っ腹ポッコリに悩んでいる人はいませんか？
お腹の肉を取るには、腹筋運動が一番！…と思っている人。
確かに腹筋を鍛える事は良い事ですが、キツイ腹筋運動をしなくても、もっと簡単な方法でぽっこりお腹を解消することができます。

「食事には気を遣っているし、運動だって頑張ってるけど、お腹が全然引っ込まない…。」
もし、あなたが猫背だとしたら、ぽっこりお腹の原因は姿勢かもしれません。
 

猫背になると、背中が丸まり、肩甲骨が開き、肩が前に出てきます。
この姿勢が楽になってしまっていると、お腹の筋肉が緩み、弛んだ筋肉を覆うように脂肪が蓄積されていきます。
そうなってしまうと、どんなに食事を制限しても、運動をしていても、ポッコリお腹になってしまうのです。

また、脇腹の腹直筋・腹横筋が弱ると内臓下垂になり、これもポッコリお腹の原因です。

仰向けに寝た時に、床に肩が着かず浮いている人は立派な猫背です！
その他にも肩凝りに悩んでいる人は、猫背になっている可能性が高いです。
姿勢を矯正するだけでもウエストがワンサイズ以上変わる可能性が有ります。

猫背はお腹が出るだけでなく、腰痛や肩こり、頭痛、体系の崩れなど様々な障害を生みます。
たかが姿勢の悪さと言えど放っておけません。

ちなみに、腹筋運動をすると鍛えられる、あのシックスパックが出来る部分は腹直筋と言います。
そして、ぽっこりお腹を防いでいる筋肉は腹横筋と腹斜筋です。
腹横筋と腹斜筋は脇腹の辺りに当たります。

私たちがよく行っているお腹を鍛える腹筋運動は、腹横筋と腹斜筋にはあまり効果が出ないので、ポッコリお腹解消には最適ではありません。
腹筋を割りたい人には、腹筋運動が効果的ですよ！
でも、まずお腹をペタンコにするには腹横筋と腹斜筋を鍛える運動をした方がオススメです！
脇腹から背中にかけての筋肉をほぐして、姿勢を矯正する事が、腹斜筋・腹横筋を鍛える事とポッコリお腹解消に繋がります。

運動は何でも構いません！好きな運動をしましょう♪
ちょっと汗ばむ程度でもOKですから、出来る範囲で体を動かしてみましょう(*^^*)

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