春は体調不良になりやすい？

月別アーカイブ

HOME > 院長ブログ > 春は体調不良になりやすい？

院長ブログ

< 雨の日は事故が起こりやすい? | 一覧へ戻る | 徳島　骨盤　歪みチェック >

季節の変わり目は、倦怠感を感じたり、肩がこったりと体調を崩しがち。
特に春は、様々な要因が重なるため、心身共に不安定になりやすいシーズンです。

春の不調は自律神経の乱れが主な原因です。
また、春に体調を崩しやすいのは、寒暖の差が激しいことが原因です。

暖かい日が続いたと思ったら、翌日はグンと冷え込む……などと春の激しい気温の変化に体の機能が追いつかず、最終的に自律神経が乱れてしまいます。
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」という2つの神経があり、体内リズムを一定に保つ大切な役割を担っています。
乱れてしまうと、体だけでなくメンタルまで不調が表れてしまうので要注意です！　
また、冬の体は交感神経が優位に立って働いているのですが、暖かくなるにつれて、徐々に副交感神経が優位に切り替わるため、どうしても不安定になってしまうのです。

どうして季節の変わり目、しかも春なのか？

季節の変わり目のように、気温の差がある時期には自律神経がフル回転して、環境に体を合わせようと必死に働きます。

特に春は寒い冬から暖かい季節に移行するため、朝晩は冷え込むのに日中は暑く感じる日もあり、それが続くと自律神経が悲鳴をあげてしまうのです。

春に多い症状でこれらが代表的な特徴です。