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骨盤矯正で太もも・下半身痩せ

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気温の上昇と共に「肌の露出」が増え始める季節。
気になる部分を「なんとかしたい！」そんな気持ちを持っている人はとても多いのではないでしょうか。

皆さんは、自分の「体」の中でどこか気になるところはありますか？
「薄着になると、二の腕が気になる」、「洋服の腕部分がパツンパツンになるのも恥ずかしい」など・・・。

半袖、スカート着用で気になる「二の腕」「生脚」また女性ならではの悩みは、「ふくらはぎが太いので短いスカートがはけない」、「太ももがぶよぶよ」など、自分の生脚に自信がないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
さらに「二の腕も半袖を着るようになると目立つ」など、肌の露出が多くなる季節に腕や脚、ボディラインも気になりますよね。

足が太くなったり、下半身太りの原因として考えられるのは、骨盤の歪みと下半身の筋力の低下が原因の場合があります。
まず、骨盤の歪みは左右の足のバランスに影響をもたらすと言われており、それによってどちらかの足に負担がかかり、余計な部分に筋肉や脂肪がつきやすくなるようです。

骨盤の歪みは骨盤矯正によって、本来あるべき姿に戻すことが可能です。
骨盤の歪みが少なくなれば姿勢が良くなり、左右のバランスも均等に近づいていきます。
女性が気になるO脚やX脚も徐々に改善されます。

また、骨盤と連動して内臓が収まるべき位置に収まると、血液やリンパの流れが良くなって、便秘、冷え性などの体質改善にも繋がると言われています。
さらに適度な運動も行えば基礎代謝が上がり、結果、足痩せや下半身痩せしやすい体質が作られていきます。
もっと言えば、骨盤矯正を行うことでヒップアップやウエストのくびれなど、美しいボディラインを手に入れることも期待できます。
よく、骨盤矯正はダイエットに効果があると言われますが、より具体的には足痩せ、下半身痩せをサポートし、姿勢とプロポーションを良くする方法です。

是非、筒井整骨院で骨盤矯正を行い、理想の体を手に入れませんか？(*^^*)

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(筒井整骨院) 2017年7月18日 16:36    

むち打ち治療、通院するなら筒井整骨院へ

(筒井整骨院) 2017年7月10日 10:57    

すらりと伸びた美脚を手に入れよう

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美脚は、日々の小さな心がけから手に入るもの。まずは、理想の脚を手に入れるためには普段の生活のどんなことに気をつければ良いのか、チェックしていきましょう！

まず、自分の靴底をチェックして見て下さい。
靴底の減り方が、内側か外側に偏っている人は、歩き方が歪んでいるという証拠です。歩き方がおかしいと、余分な筋肉を使うことになって、ど
んどん脚が太くなっていってしまうことも…(>_<)

歩き方を直したい場合、まずは骨格から歪んでいる可能性がありますので、整骨院など体のプロの方に歪みを直してもらいましょう！

また骨盤が歪むと、太ももやお尻に余分な脂肪がつきやすくなるといわれています。足やお尻に脂肪がつくことによって足の形が変化し、O脚やX脚になってしまうことも考えられます。
こうした場合は、骨盤矯正で骨盤を元通りに閉じると足の湾曲がとれ、O脚・X脚の改善につながる場合があります。

筒井整骨院では、歩き方の指導も行っておりますので、O脚・X脚の方は、一度筒井整骨院にお越し下さい(*^^*)
☎088-678-6666
 

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(筒井整骨院) 2017年7月 6日 10:07    

夏のダイエットについて

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こんにちは
スタッフの平岡です(^-^)
私事ですが、今月中頃からダイエットの正しい知識を勉強していますので、これからちょこちょこブログで皆様にお伝えしようと思います♪

まず1年のうちで１番基礎代謝が高まる季節はいつだと思いますか？
この質問に『夏』と答える人が多いそうです。
確かに夏は暑さのせいで体もほてり、汗もかきやすいし、また運動をするとバテやすいなどのことから、基礎代謝が1番高まっていると思われがちです。

人間は恒温動物であり、常に体温を一定に保とうとしますが、夏は外気温が高く、体温を保つための熱量の生産・発散の必要がないので、基礎代謝は低くなります。

じゃあ夏にダイエットしても意味がないの？と思われるかもしれませんが、そんなことはありません！

夏になると冷たいアイスやジュースを摂取してしまいがちですが、冷たい飲み物を飲むと体が冷えるので基礎代謝が下がります。
体の芯を冷やしてしまうと、基礎代謝量が下がってしまい、すぐには戻りませんのでできるだけ冷たい飲み物を摂らないように注意してみましょう！

その他にも運動を継続することによって体質の変化として表れます。
筋肉の活性化や筋肉量の増加により、以前は使われなかった筋肉が使われるようになって、活発になって交感神経が刺激され、代謝量が増えて消費エネルギーが増加します。

また、運動終了と同時に体温上昇・心拍数増加・血流増加などいった生体反応がなくなるわけではなく、その後しばらく持続して、消費カロリーはどんどん増えるのです(*^^*)

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(筒井整骨院) 2017年6月27日 19:50    

なぜ下半身は痩せにくいのか？

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一日中パソコンを使用しながらデスクワークをする人が依然として増えています。
それにともなって、頭痛やめまい、耳鳴りなどのストレスからくる様々な体調不良を訴えるケースも右肩あがりで増えています。
長時間同じ姿勢で働くと血流だけでなく、リンパの流れも著しく悪化します。

そして、下半身が太りやすい原因として血流とリンパの流れが悪いことがあげられます。
そのまま放置してしまうと慢性的にむくみ、しかも動脈硬化など生活習慣病を引き起こすリスクが高まるので注意が必要です。

何と言っても、美しい脚のラインを支えてくれるのは「骨盤」です！
骨盤のバランスが整うと、全身の新陳代謝があがります。

これを応用したのが、ここ数年で認知度を高めた「骨盤ダイエット」。
是非、筒井整骨院で歪みを直して、美脚＆新陳代謝アップを狙いましょう(*^^*)

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(筒井整骨院) 2017年6月21日 12:12    

徳島　赤ちゃんとのコミュニケーションを深めるベビーマッサージ教室

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こんばんは☆
スタッフの平岡です(^^)

６月5日から始まりましたベビーマッサージ教室のチラシをサニー美容室文理大店さんに置いて頂きました！
ありがとうございます(*^^*)

興味のある方は、是非１度手に取って見てみて下さいね♪
皆様のご予約をお待ちしております(^^)

088-678-6666

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(筒井整骨院) 2017年6月20日 17:54    

開院5周年

日頃は、筒井整骨院をお引き立ていただきまして誠にありがとうございます。
おかげさまで筒井整骨院は昨日6月16日で開院5周年を迎えました。

これもひとえに皆様のご愛顧のおかげと、スタッフ一同感謝の気持ちでいっぱいです。
これからも患者さまの痛みや、不安と真摯に向き合い、一日でも早く患者さまの笑顔が見られますよう、スタッフ一同自己研鑽に努め、より一層力を合わせて頑張っていく覚悟です。
 
４月より新しくスタッフも迎え、ますますパワーアップした筒井整骨院をどうぞよろしくお願い致します。
今後も何卒、変わらぬご愛顧お引き立てを賜りますよう心からお願いし、5周年のお礼のご挨拶を申し上げます。
 
筒井整骨院　院長　筒井　一喜
 
そして昨日は、Y様から素敵な胡蝶蘭を頂きました(*^^*)
ありがとうございます♡

(筒井整骨院) 2017年6月16日 18:11    

徳島県　資格を持つ講師が行うベビーマッサージ教室

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こんにちは☆
スタッフの平岡です(^^)

6月5日から始まりました、筒井整骨院で行うベビーマッサージ教室のチラシを川内にあるcafé Bubo 2nd house さんに置いて頂きました！                                                    
ありがとうございます(*^^*)

Buboさんはキッズスペースがあり、ママさんにもとても優しいお店です(*´ω`*)
お子様連れのママさんは女子会にぴったりですね♪

是非、筒井整骨院で行うベビーマッサージ教室で愛するお子様と触れ合ってみて下さい♡
☎088-678-6666

◆筒井整骨院HP◆http://www.ttiseikotsuin.com/
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(筒井整骨院) 2017年6月13日 17:07    

徳島　ママさんとお子さんの為のベビーマッサージ教室

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こんにちは✨
スタッフの平岡です(^^)

6月5日から始まりました、筒井整骨院でのベビーマッサージ教室のチラシを南昭和町にあるクレパスさんに置いて頂きました！
ありがとうございます(*^^*)

クレパスさんは徳島県美容技術選手権大会で優勝したことのある美容院です(^^)
通われているママさんは、是非チラシを手に取って見てみて下さいね♪
 
皆様のご予約をお待ちしております(*´ω`*)
☎088-678-6666

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(筒井整骨院) 2017年6月 8日 16:35    

患者様からお土産を頂きました

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こんにちは☆
スタッフの平岡です(^-^)
 
本日は、東京出張から帰ってこられた患者様からお土産を頂きました♪
S様ありがとうございます(*^^*)
 
徳島から離れても筒井整骨院のことを思い出してくれることがとてもうれしいです(*´ω`*)♪
もっとたくさんの方に愛されるよう、努力してまいりますので今後とも筒井整骨院をよろしくお願いいたします！
 
☎088-678-6666
 
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(筒井整骨院) 2017年5月30日 17:05    

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